bài tập yoga nguyễn hiếu: BONGDATV

Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Yoga For Beginer - 30 Minute Home Yoga with Nguyen Hieu Yoga. Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối ...

Bài tập yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng ngày 1 giúp xoa bóp nội tạng và đẩy sạch mỡ vùng bụng, làm cho phần lưng của bạn quyến rũ hơn. Động tác 1: Chống hai chân về phía sau, hai tay về phía trước. Hít vào, võng sâu lưng, ngẩng mặt lên. Thở ra, kéo cao lưng, cúi đầu ...

Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy: Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập ...